¿Cómo cuidar mi salud auditiva?

Los años nos van enseñando a conocer nuestro cuerpo, pues aprendemos qué alimentos nos sientan bien y cuáles no, nuestros horarios de producción y sueño, a gestionar nuestras emociones y el tipo de ejercicio que preferimos. El tiempo nos permite ir formando nuestra propia identidad, dejar las inseguridades a un lado y de la salud, porque sabemos que no está garantizada, ni siquiera bajo el sol de la juventud. Amar y proteger nuestro bienestar se vuelve una prioridad, porque es gracias a ello que podemos disfrutar de calidad de vida, percibimos y exploramos nuestro entorno. Y al entender nuestra fragilidad, nos volvemos más conscientes de la importancia de adquirir hábitos saludables y hacer chequeos médicos. Las capacidades con las que nacemos, y que se vuelven plenas al inicio de la adultez, se van desgastando con el paso del tiempo, una de las más frecuentes en la audición. Hoy compartimos algunos consejos para cuidar de tu salud auditiva y cuál es el mejor centro auditivo en Sevilla.

El mundo a través de los sentidos

Los sentidos nos permiten explorar el mundo, entenderlo y ser parte de él a través de la comunicación: absorbemos información, aprendemos de ello y la interpretamos para poder interactuar con el entorno. La audición es la capacidad que tiene nuestro cuerpo de percibir el sonido y darle sentido. El sonido consiste en la propagación de las ondas mecánicas a través de un medio que esté generando el movimiento vibratorio de un cuerpo. Nuestros oídos envían este mensaje al cerebro y le dan sentido, el cual puede ser peligro, emoción, tristeza, felicidad y conocimiento. Y es que a partir del lenguaje se construye el mundo y este es predominantemente verbal. Por lo que la audición nos ayuda a conocer el mundo, aprender, disfrutar del arte, como la música y el cine.

Algunas cosas que haces que dañan tus oídos

1. Utilizar auriculares constantemente: Los auriculares o audífonos son muy populares por estos días, nos permiten disfrutar de nuestra música favorita en cualquier parte. E incluso ahora ya no estamos sujetos a molestos cables, pues la tecnología ha dado pasos de gigante para que el consumo de dispositivos, plataformas digitales y aplicaciones móviles mantengan su repunte. Pero, si eres de esas personas que los usan en el transporte, en la oficina, en el gimnasio o para dormir, ¡debes parar! Estás sometiendo a tus oídos a decibeles muy elevados que pueden ocasionar trastornos o lesiones en la audición. Recuerda que la salud también radica en la moderación.

1. Limpiar tus oídos con hisopos: El uso de los hisopos para la limpieza de los oídos es muy común, muchas personas han asumido como regla personal limpiarse el canal auricular cada semana; sin embargo, se trata de una práctica que, aunque pretende ser positiva para la higiene personal, es altamente lesiva para la salud auditiva. Las estadísticas han arrojado que la mayoría de las lesiones en el oído se producen por el uso de los hisopos, tanto en menores como adultos. Además, su uso para la limpieza ocasiona que el cerumen se introduzca en el conducto, lo que ocasiona una obstrucción total generando pérdida de la audición.

1. No limpiar tus oídos: Cuando decimos que no debes limpiar tu oídos con hisopos, no queremos decir que no debes asearlos nunca o dejarlos tal como están. Esto se debe hacer para evitar la obstrucción del canal auditivo por cerumen u otros elementos, especialmente después de que se visitan piscinas, ríos o mares. La limpieza no se debe hacer con mucha frecuencia ni ejerciendo fuerza. Se puede introducir un aceite mineral para humectar el oído y evitar que el cerumen se seque. O visitar a un profesional que pueda llevar a cabo la labor de manera periódica.

Centro Auditivo en Sevilla

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