Nutrición y Bienestar
Dulce o salado: ¿qué tipo de desayuno tienes que hacer para evitar los picos de glucosa?
Sufrir picos de glucosa hace que comas más y que el exceso de azúcar se convierta en grasa. Las primeras horas del día son claves porque hay una mayor resistencia a la insulina en el organismo. ¿Adicción al azúcar? Puede que necesites mejorar tu alimentación y ¡abandonar otros hábitos! . Saber cocinar es clave para llevar una alimentación saludable.