Debido al ácido fólico que contiene, su consumo es recomendable para este grupo de la población. Este es el té japonés, con más calcio que la leche, que reducirá nuestro colesterol. Una nutricionista desvela los alimentos que debemos añadir a nuestra cena para tener un vientre plano a la mañana siguiente.

El agua es fundamental para nuestro organismo y, además, nos puede ayudar en el objetivo de perder peso. Estos son los alimentos más ricos en vitamina E que debes añadir a tu dieta. Este es el versátil alimento que, además de cuidar nuestra piel, nos ayudará a adelgazar.

Contiene una interesante cantidad de proteínas, así como triptófano, precursor de la serotonina. Este es el alimento que debes desayunar cada día para bajar el colesterol malo. Este es el alimento de temporada que es beneficioso para la microbiota y ayuda a reducir el colesterol. .

La clave del aprendizaje de Bill Gates: un truco para mejorar la memoria durante la lectura. Un nuevo hito científico descubre una molécula que rejuvenece el deterioro cerebral y recupera la memoria.

Es primordial recuperar el consumo de la dieta mediterránea tanto por el bien de los individuos como por el bien del planeta. El cambio climático provocará más alérgicos y durante más tiempo.

El salmón, el huevo o las almendras son algunas opciones. El alimento típico en todas las recetas españolas que posee más prebióticos que el yogur.

Una investigación que ha durado 6 meses concluye con que su ingesta diaria "puede aumentar sustancialmente la calidad general de la dieta". ¿Qué es el vinagre de sidra de manzana y cómo introducirlo en tu dieta puede ayudar a tu salud?.

El almidón resistente se encuentra en muchos alimentos y tiene muchos beneficios para la salud. Añade estos alimentos a tu dieta para prevenir los resfriados.

El nuevo 'vicio' de Mercadona para los amantes de los snacks. Trucos para evitar que el queso se ponga duro en el frigorífico.

Un mismo vegetal no siempre desencadena la misma reacción alérgica. Los mitos más extendidos sobre los alimentos.