Frutas, verduras y frutos secos ayudan a mantener los riñones saludables. Trucos para calentar la comida sin poner en riesgo tu salud.

En otoño, la pérdida de cabello es ocasional y se recupera pasado unos meses. La alimentación sana ayuda a evitar que el pelo se caiga. La relación entre el sedentarismo y la alopecia o pérdida de cabello . Del cepillo al champú o las vitaminas, todo lo que debes hacer para evitar la caída del cabello.

En la investigación participaron más de 150 personas. Sustituye el pan de tu desayuno por este alimento para reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. ¿Buscas adelgazar? Debes añadir este alimento a tu dieta.

La cafeína bloquea la adenosina que es una sustancia química que hay en el cerebro responsable de que te sientas cansado. El café mejora la concentración, el estado de ánimo y te da energía de manera instantánea. Con qué debes mezclar el café para estar más despierto. Este es el alimento que debes desayunar cada día para bajar el colesterol malo. .

El recalentamiento no alcanza la temperatura necesaria para que el alimento elimine las bacterias. ¿Cómo cambia el sentido del gusto de unas personas a otras?.

Algunos nutrientes y compuestos en los alimentos pueden afectar la producción y distribución de melanina en el cuerpo. El plátano, una fruta que lucha contra el estrés.

Una alimentación sana ayuda a regular el peso ya que si hay exceso, el organismo ofrece mayor resistencia a la insulina. Una dieta saludable da la suficiente energía como para llevar a cabo las actividades diarias y mantenerte activo. ¿Stevia o sacarina? Este es el edulcorante más recomendado para tu salud. Sal y diabetes tipo 2: Una conexión cada vez más estrecha, según nuevos estudios.

El membrillo es rico en nutrientes esenciales, favorece la digestión, ayuda a la formación de colágeno, entre otros muchos beneficios. Algunos mitos sobre los resfriados que debes conocer para desterrar viejas costumbres .

Es rica en triptófano, un aminoácido que el cuerpo utiliza para producir melatonina, la hormona del sueño. Esta es la fruta cuya temporada acaba de empezar y que nos protege del alzhéimer. Harvard recomienda consumir este alimento si se quiere perder peso.

Nos aporta minerales como el calcio, el hierro o el potasio. Esta es la infusión que debes tomar antes de dormir para despertarte con el vientre plano. Este es alimento de temporada que debes añadir a tu dieta si quieres perder peso.