Los alimentos ultraprocesados están relacionados con múltiples enfermedades debido a su contenido nutricional deficiente. Su consumo frecuente trae repercusiones graves para la salud. Aprende a leer las etiquetas para evitar el consumo de los alimentos ultraprocesados.

Nos proporciona, por cada 100 gramos, 66 miligramos de vitamina C, una cantidad superior a la que aporta la naranja. Los alimentos con fama de ser saludables que un médico desaconseja tomar. Cinco alimentos de temporada que debes tomar en esta época del año.

Además, debemos mantener unos correctos niveles de hidratación, para así evitar problemas de salud. Una nutricionista desvela los alimentos que debemos añadir a nuestra cena para tener un vientre plano a la mañana siguiente. Este alimento que tienes, seguro, en el frigorífico previene la caída del cabello.

La cantidad recomendada diaria del mineral estaría entre los 700 y los 1000 miligramos en los adultos. Este es el alimento que deben añadir los diabéticos a su dieta. El alimento que, además de mejorar tu estado de ánimo, te hará sentir menos hinchada.

Leer el etiquetado de los productos te permitirá saber lo que comes para tener un mayor control de tu salud. Las frutas que más te llenan para picar entre horas si quieres controlar tu peso.

Durante estos meses se recomienda añadir a nuestra dieta los que son ricos en vitamina C, pues reforzarán nuestro sistema inmune. Estos alimentos engañan, tienen mucha más cantidad de azúcar de la que esperabas. Las frutas que más te llenan para picar entre horas si quieres controlar tu peso.

Helicobacter pylori es una bacteria en forma de espiral que reside en el revestimiento del estómago humano. La relación entre el Helicobacter pylori y la salud bucodental.

Aunque se aconseja consumirlo en su versión integral, la clave está en cuánto comamos diariamente. Una nutricionista desvela los alimentos que no debes comer después de las siete de la tarde. Estos son los 5 alimentos que consumes y te están robando la energía.

Esta verdura, además, cuidará nuestra salud ocular y reforzará nuestros huesos. El caldo con el que fortaleces tu sistema inmunológico en tiempos de resfriados. Esta es la cantidad exacta de arándanos que debes comer al día si quieres obtener todos estos beneficios.

La fibra que contiene podría provocar esa incómoda molestia. Este es el alimento que recomienda un médico para perder grasa. Membrillo: alimento del otoño con muchos beneficios para tu salud que no debes perderte.