Nutrición y Bienestar
Es importante cuidar la higiene en la manipulación de los alimentos para evitar la contaminación de bacterias. Cómo cocinar la carne para evitar una intoxicación alimentaria. ¿Qué comer para convivir con la bacteria Helicobacter Pylori?.
Nutrición y Bienestar
La falta de luz natural y de sol hacen necesaria la ingesta de vitamina D a través de la alimentación. En otoño e invierno, tenemos que ingerir 220 UI de vitamina D tras 15 minutos de exposición solar. Esta es la relación entre la vitamina D y la prevención del cáncer. Descubren que combinar esta vitamina con la del sol podría ser clave contra los infartos.
Nutrición y Bienestar
También es importante beber entre un litro y medio y dos de agua al día, para mantenernos hidratados. Estos son los alimentos que tienes que tomar si quieres retrasar la aparición de canas. Cuatro alimentos que son una fuente de fósforo y debemos consumir de manera regular.
Nutrición y Bienestar
Encaja a la perfección en los desayunos, aunque también puede ser ingrediente en muchas recetas. Este es el alimento más sano del mundo, según un estudio. Los alimentos con fama de ser saludables que un médico desaconseja tomar.
Nutrición y Bienestar
El contacto con familiares o amigos que nos apoyen en nuestro camino es una de las recomendaciones. Estos son algunos hábitos alimenticios que combaten la ansiedad.
Nutrición y Bienestar
El cuerpo humano tiene que recibir el omega-3 de los alimentos ya que el organismo no puede elaborarlo a partir de otras sustancias. Tiene muchas ventajas, pero también produce efectos secundarios que se deben tener en cuenta. Estos son los pescados que recomienda Harvard para cuidar la salud de nuestro corazón. Mejora tu salud cerebral comiendo estos alimentos.
Nutrición y Bienestar
Nutrición
Un estudio analiza la relación entre el hábito de agregar sal a los alimentos y los problemas metabólicos.
Nutrición y Bienestar
El envejecimiento es un proceso natural que no puede evitarse por completo, pero una buena alimentación contribuirá a retrasar la aparición de canas. Estos son los alimentos que tienes que comer para evitar la caída del cabello.
SALUD
