Alimentación saludable

Estos son los manjares saludables de Mercadona que muchos todavía no conocen

  • Cocinar rápido y bien: la cadena de supermercados cuenta con un gran abanico de alimentos saludables a tener en cuenta en la lista de la compra

Estos son los manjares saludables de Mercadona que muy pocos conocen

Estos son los manjares saludables de Mercadona que muy pocos conocen

Los consumidores se preocupan cada vez más por comer de la manera más saludable posible. Sin embargo, no siempre resulta fácil llevarlo a la práctica recurriendo al supermercado y, en la mayoría de ocasiones, por falta de tiempo tanto para elegir bien los productos como para cocinar. 

Dentro de los alimentos más fáciles de cocinar la gran mayoría de ellos son ultraprocesados, es decir, aquellos cuya producción es industrial y cuyos componentes suelen ser en su gran mayoría almidones, grasas de muy baja calidad y azúcares. Ante esta necesidad de comer saludable e intentar aprovechar el tiempo de la mejor manera posible, los supermercados, y entre ellos Mercadona, ha hecho un esfuerzo por ofrecer una serie de productos que mezcle estas dos variables. La cadena de Juan Roig destaca por contar con una oferta de productos saludables con un buen procesado y que además gustan muchísimo entre la mayoría de los clientes.

Todo el mundo conoce el guacamole de Mercadona, sus aceitunas, sus diferentes tipos de harina integrales y de espelta, pero cada cierto tiempo renuevan su oferta y a continuación vamos a hablar de tres alimentos que poca gente conoce y que son auténticas maravillas saludables.

El té matcha

Consiste en una infusión verde compuesta por una gran cantidad de componentes antiinflamatorios y antioxidantes. Esta bebida de moda tiene origen japonés y su sabor es mucho más intenso que el del té verde, además de contar con 10 veces más de antioxidantes. Sin embargo, hay que tener cuidado porque el té matcha contiene un alto grado de cafeína, concretamente por cada 1,5 gramos se obtienen 0,045 gramos de cafeína.

La crema de tofu

El tofu es un alimento que se ha popularizado mucho en los últimos años. No es un producto única y exclusivamente para vegetarianos, de hecho Mercadona ha visto todo el potencial que puede llegar a tener y por ello ha elaborado una crema que es ideal para el aperitivo. . Este alimento vegetal destaca por su alto contenido de proteínas, además de contener varios tipos de minerales. Esta crema de Mercadona viene en una tarrina de 200 gramos y cuenta con una composición de un 82% de tofu.           

El Tahini

A pesar de poseer un nombre bastante místico, no es ni más ni menos que una pasta de semillas de sésamo. En la cadena Mercadona podemos encontrar este producto en un tarro de pasta de sésamo o tahini de 200 gramos por un precio de 2,80 euros. Este producto es para incorporarlo a otras recetas y no se toma a cucharadas. Al contar con muchas grasas se trata de un producto muy calórico, eso sí, contiene grasas saludables.

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