Un estudio demuestra que las caídas se evitan con ejercicio

  • Los mayores de 70 años deben llevar una vida sana para prevenir los tropiezos

El estudio Eficacia de un programa de intervención multifactorial para reducir la incidencia de caídas en los ancianos de la comunidad (Epica) ha demostrado que el riesgo de caerse se puede reducir hasta un 45% para las personas mayores que se benefician de un programa de fortalecimiento físico. La Junta informó de que este trabajo, realizado por 50 profesionales de atención primaria de Córdoba, ha sido galardonado por las sociedades andaluza y española de Medicina Familiar y Comunitaria.

De los resultados de este estudio se desprende que las caídas de las personas mayores se reducen en un 45% si se aplica el programa multifuncional, que consiste en que los pacientes realicen un taller de ejercicio físico, en el que se hace especial hincapié en la realización de ejercicios para aumentar o mantener el tono muscular. Además, este programa también incluye una visita domiciliaria para evaluar los factores de riesgo de caídas en la vivienda y una sesión de consejo individualizado que, según el estudio, sumadas a la actividad física, reduce de manera "muy significativa" el miedo a caerse.

En el estudio han participado 11 centros de salud, 70 profesionales y 404 pacientes mayores de 70 años.

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