En realidad no hace falta más pruebas sobre los beneficios del ejercicio físico regular en la salud. Pero la ciencia va desgranando sus aportaciones en lo que se llama evidencia cientíifica y que, por pequeñas que sean, muchas veces logran cambiar perspectivas y modos de proceder.

En un artículo publicado en la revista Cancer Research, investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid, en colaboración con el Hospital General Universitario Gregorio Marañón, han mostrado que un programa de ejercicio físico específico y supervisado por un profesional puede ser muy beneficioso para las pacientes de cáncer de mama.

A pesar de los beneficios conocidos del ejercicio físico, en torno al 70% de las mujeres que pasan por esta enfermedad reduce los niveles de actividad y esto tiene un impacto negativo en su salud y en su calidad de vida, ya que la inactividad propicia una serie de trastornos asociados a los efectos secundarios de los tratamientos que pueden influir en su supervivencia.

Los expertos han comprobado que el programa no solo puede ayudar a mejorar la calidad de vida -al reducir los efectos secundarios de los tratamientos- sino que, al hacer físicamente más activas a las pacientes, se previenen otras enfermedades -como cardiopatías u obesidad- determinantes para la reaparición de un tumor y, por ello, para la supervivencia. Los beneficios del ejercicio se observaron incluso a los seis meses después de haber terminado el tratamiento. Para contribuir a la mejora de la calidad de vida de pacientes de cáncer de mama, los investigadores han desarrollado un programa de ejercicio grupal específico para tratar los efectos secundarios de los tratamientos del cáncer de mama.

El estudio comparó dos grupos de mujeres, uno sujeto al tratamiento de ejercicio y otro que mantenía su estilo de vida habitual. Participaron un total de 94 mujeres de la comunidad de Madrid, lo que lo convierte en uno de los estudios más grandes realizados en Europa en este ámbito.

En opinión de Soraya Casla, una de las autoras y miembro del Grupo Español de Investigación en Cáncer de Mama, "este tipo de investigaciones nos acerca mucho más a cambiar la perspectiva de los tratamientos, siendo más integral y tratando aspectos de la salud de los pacientes que tendrán un impacto a largo plazo".